1 别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而发生青春痘。头发的不洁有时也容易抚慰脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
2 被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常坚持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3 喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4 适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天 3 分钟的体操，坚持美丽肌肤的绝对秘诀哦！
5 快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不只对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
6 多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
7 精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
8 无论多忙，最晚在 11 点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上 11 点到中午两点时进行，把你生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
人物简介：荘典http://jonde.com/，南下寻梦人的杰出代表，痘根尽、斑根尽、疤根尽、荘典三绝的发明人，中国高校面子工程总设计师，高校祛痘吧的首创者，中国改革开放30周年十大信用个人，美容业十大风云人物，业界久负盛名的中国祛痘大王。
2009年春天，荘典做客广州电视台，与著名电视节目主持人阮星航和广大观众，共同分享了他作为一名南下寻梦人的成长历程。《荘典传奇视频》在广州电视台的热播和土豆网、优酷网视频的广泛传播，引起了全国各大媒体的极大关注。新浪、搜狐、网易、腾讯、中国网、中华网、新华网、21CN 、TOM等全国28家知名媒体，纷纷采访和报道了南下寻梦人荘典的事迹。
2009年4月，荘典巅峰之作——高校祛痘吧、高校祛痘柜5A工程（配方升级、产品升级、营销升级、品牌升级、服务升级）横空上市，一场全面终结高校疑难痘、为中国高校面子加分的5A超级火爆工程，由此拉开帷幕……详情请http://xycy168.com/
